Mẹ đã biết cho trẻ uống DHA vào thời gian nào đạt hiệu quả cao nhất chưa

19/10/2022

DHA rất cần thiết cho sự phát triển của não và chiếm 97% lượng axit béo omega-3 có trong não và 25% tổng lượng chất béo của não. Với những lợi ích này của DHA , mẹ “tuyệt đối” không thể không bổ sung cho bé. Tuy nhiên, cho trẻ uống DHA vào thời gian nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt thì không phải mẹ nào cũng biết? Hãy cùng tìm hiểu các mẹ nhé!

Lợi ích của DHA đối với sự phát triển của trẻ

Như chúng ta đã thấy, DHA (Axit docosahexaenoic) cần thiết cho mô thần kinh – đặc biệt là cho sự phát triển và duy trì hệ thần kinh trung ương và não, bao gồm sự phát triển của các tế bào thần kinh và vỏ myelin cách ly các dây thần kinh. Nó cũng cần thiết cho mô mạch máu, cho sự phát triển của mắt ở thai nhi,trẻ sơ sinh và cho chức năng thị giác trong suốt cuộc đời. Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học được thực hiện về vai trò của DHA ở trẻ sơ sinh và trẻ em. Dưới đây là một số phát hiện thú vị về lợi ích của DHA với sự phát triển của trẻ:

  • Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy các bà mẹ được bổ sung DHA đã sinh ra những đứa trẻ đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra phối hợp tay và mắt so với những bà mẹ không được bổ sung DHA.
  • Tạp chí Dinh dưỡng Anh báo cáo rằng trẻ sơ sinh nhẹ cân được bổ sung liều DHA cao hơn, có tốc độ tăng trưởng vòng đầu lớn hơn đáng kể so với những trẻ được bổ sung liều DHA bình thường. Họ đã nói rằng trong kinh nghiệm nghiên cứu của họ, sự tăng trưởng kích thước đầu này có liên quan đến sự gia tăng phát triển tinh thần.
  • Một đánh giá được công bố trên tạp chí khoa học tự nhiên của Mỹ đã báo cáo hai nghiên cứu cho thấy điểm phát triển thần kinh tốt hơn ở những em bé có mẹ bổ sung DHA.
  • Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh trong nhóm sử dụng giả dược có nguy cơ phát triển ngôn ngữ thấp hơn được đánh giá là những từ được hiểu. Trẻ sơ sinh trong nhóm giả dược là từ các bà mẹ không được bổ sung thêm dầu DHA trong chế độ ăn uống của họ.
  • Theo tạp chí khoa học và dinh dưỡng thực phẩm  cho rằng: “Phát triển nhận thức ở trẻ đủ tháng bú sữa mẹ, hoặc ở trẻ đủ tháng hoặc sinh non được bổ sung DHA, được mô tả như là vượt trội so với trẻ tiêu thụ sữa ăn công thức mà thiếu DHA”. 
  • Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh có mẹ có nồng độ DHA trong máu cao hơn khi sinh, thì mức độ chú ý của trẻ kéo dài đến năm thứ hai. Trong sáu tháng đầu đời, những đứa trẻ này thường lớn trước hai tháng so với những đứa trẻ có mẹ có mức độ DHA thấp hơn.  
Xem ngay:  Có nên bổ sung dha cho trẻ không? Bổ sung bao nhiêu là đủ?
Lợi ích của DHA đối với sự phát triển của trẻ
Lợi ích của DHA đối với sự phát triển của trẻ

Chế độ ăn uống của trẻ thiếu DHA trầm trọng

Chế độ ăn uống của trẻ em Việt Nam hiện nay đang thiếu DHA nghiêm trọng. Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ (DGA) năm 2015, hầu hết trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 1-3 tuổi không đáp ứng được mức tiêu thụ khuyến nghị của DHA.

Một số trường hợp như tự kỉ, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), đã được chứng minh là có lợi từ lượng bổ sung DHA đầy đủ, đặc biệt là khi trẻ biết đọc biết viết.

Do đó, chú ý đến lượng axit béo omega-3 đầy đủ như ALA (axit α-linolenic), EPA (Axit Eicosapentaenoic) và DHA cho trẻ trong chế độ ăn uống là một phần cải thiện tình trạng tự kỷ, ADHD cho trẻ.

Thời gian bổ sung DHA tốt nhất trong ngày cho trẻ?

Không có thời gian cụ thể trong ngày được chứng minh là bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ. Để DHA hấp thụ tối đa là phải dùng chúng trong bữa ăn. Chất béo trong bữa ăn sẽ giúp cơ thể trẻ hấp thụ tốt DHA. Một nghiên cứu cho thấy DHA từ dầu cá đã tăng gấp 3 lần khi dùng chung với bữa ăn giàu chất béo. Điều này chứng tỏ tầm quan trọng của việc bổ sung DHA trong bữa ăn có chứa chất béo. Khi bổ sung DHA cho trẻ cha mẹ có thể tham khảo thời gian dưới đây: 

Uống DHA vào buổi sáng

Buổi sáng là thời điểm cơ thể trẻ thấy thoải mái sau một giấc ngủ dài. Thời điểm này có thể giúp gia đình bạn dễ dàng ghi nhớ các thói quen lành mạnh, bao gồm cả việc bổ sung DHA cho bé.

Nếu trứng, sinh tố hoặc bơ là thực phẩm ăn sáng điển hình trong bữa ăn của trẻ, thì đây chính là thời điểm lý tưởng để tối ưu hóa sự hấp thụ DHA. Nếu bữa sáng của trẻ chủ yếu là trái cây, bạn nên đợi đến khi trẻ ăn một bữa ngon hơn có chứa chất béo để bổ sung DHA cho bé.

Uống DHA vào buổi tối

Nếu bữa tối thường bao gồm cá hoặc thịt, hoặc nếu các loại hạt là một bữa ăn nhẹ buổi tối, thì đây có thể là thời gian lý tưởng trong ngày để bổ sung DHA cho bé. Thêm vào đó, buổi tối là khoảng thời gian thư giãn trong ngày, bạn có thể ghi nhớ bổ sung DHA cho bé.  

“Lộ diện” sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ từ thực vật cực hot nhất hiện nay!

Để bổ sung DHA cho trẻ, các bậc cha mẹ thường tìm đến những thực phẩm hoặc sản phẩm bổ sung giàu omega-3. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp, đi kèm yếu tố an toàn, dễ sử dụng để cung cấp đủ lượng DHA cho trẻ thì lại không hề dễ dàng. Trong khi đó, sản phẩm bổ sung DHA như dầu cá đôi khi có những tác dụng phụ không mong muốn, nhất là đối với trẻ nhũ nhi. Bởi vậy, giải pháp an toàn được ưu tiên lên hàng đầu đó là cho trẻ sử dụng sản phẩm bổ sung DHA từ thực vật. 

TPBVSK Fitobimbi Omega Junior chiết xuất từ thảo dược – Giúp phát triển não bộ, thị lực cho bé được xếp hạng đầu bảng và nhận nhiều phản hồi tốt. 

Xem ngay:  Bổ sung dha cho bé từ mấy tháng tuổi?

Lý do mẹ nên chọn Fitobimbi Omega Junior để bổ sung DHA cho trẻ?

Fitobimbi Omega Junior có thành phần gồm dầu hạt Lý chua đen, dầu đậu nành, vitamin E, vitamin B6 với tác động đa chiều giúp bổ sung Omega 3, Omega 6, hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ. Trong đó:

– Dầu hạt Lý chua đen: chứa vitamin và khoáng chất (vitamin A, E, D, B6, canxi…) chống oxy hóa, ngăn ngừa còi xương, bệnh tự miễn; giúp trẻ sáng mắt, phát triển xương, răng và hoạt động thần kinh; tăng cường miễn dịch.

– Dầu đậu nành: giàu các acid béo thực vật tốt cho trẻ như omega 3, omega 6.

+ Omega 3: gồm các acid béo không no DHA, EPA, ALA. Đây là những acid béo nằm trong thành phần cấu trúc của màng tế bào thần kinh, giúp vận chuyển glucose cho não, phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, sự phát triển của hệ thần kinh, bảo vệ não, chống viêm, giảm căng thẳng.

+ Omega 6: là acid béo không bão hòa đa (PUFA) gồm các nhóm CLA, GLA, ARA, AA. Đây là những acid béo rất quan trọng trong hệ miễn dịch có nhiều trong gan, não và cơ xương, giúp cơ duy trì sức khỏe hệ xương khớp, điều tiết sự trao đổi chất, chống viêm cho cơ thể.

TPBVSK Fitobimbi Omega Junior - Giúp trẻ mắt sáng, thông minh – Phản xạ nhanh, ghi nhớ tốt
TPBVSK Fitobimbi Omega Junior – Giúp trẻ mắt sáng, thông minh – Phản xạ nhanh, ghi nhớ tốt

Được sản xuất tại Italia, Fitobimbi Omega Junior là sản phẩm chuyên biệt dành cho trẻ từ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 0 – 12 tuổi, giúp phát triển não bộ và thị lực vượt trội.

Không chỉ bổ sung DHA từ acid béo không no omega 3 mà Fitobimbi Omega Junior còn cung cấp thêm omega 6 và nhiều loại vitamin khác. Từ đó, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quá trình phát triển não bộ của trẻ nhỏ, tốt cho mắt. Đây chính là điều đơn giản mà bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng mong muốn dành cho con yêu!

Fitobimbi Omega Junior được dùng cho trẻ ở mọi lứa tuổi: trẻ sơ sinh, trẻ bú mẹ, trẻ đang trong độ tuổi phát triển, cần tăng cường sức khỏe… Đặc biệt là trẻ tư duy chậm, chậm nói, chậm phát triển; mắc các hội chứng như tự kỷ, rối loạn tăng động giảm chú ý… Các mẹ nên dùng Omega Junior cho con càng sớm càng tốt, bởi 3 năm đầu đời là giai đoạn vàng hoàn thiện hệ thống cơ quan quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là trí não.

Đồng thời, khi cho trẻ sử dụng Fitobimbi Omega Junior cha mẹ không phải lo lắng về nguy cơ bị ngộ độc hay tác dụng phụ đối với sức khỏe của trẻ. Sản phẩm có thành phần thảo dược, không chứa gluten, không lactose, an toàn với trẻ nhỏ. Đặc biệt, Fitobimbi Omega Junior bào chế dưới dạng dầu lỏng, có hương vị dễ uống, không hề có vị tanh nên trẻ nhỏ rất thích. 

Fitobimbi Omega Junior bổ sung DHA giúp trẻ phát triển toàn diện não bộ, thị giác, miễn dịch và sự tăng trưởng của bé, giúp bé yêu luôn khỏe mạnh.

Các bậc cha mẹ đang cảm thấy lo lắng làm sao để trẻ phát triển một cách toàn diện, hãy gọi tới tổng hotine tư vấn 0976807722 để nhận được lời khuyên hữu ích từ chuyên gia ngày hôm nay!

Mẹ đừng “bỏ lỡ” thời điểm vàng bổ sung DHA cho trẻ
Bất ngờ trước sự “cần thiết” của DHA đối với trẻ sơ sinh