Omega 6

Omega 6 có hai loại chính là LA (axit Linoleic) và AA (axit Arachidonic). LA có nhiều trong các thực phẩm: Dầu đậu nành, dầu bắp, dầu cây rum, dầu hướng dương, dầu lạc,.. còn AA có nhiều trong thịt, trứng, hay các sản phẩm từ sữa. Cũng như Omega 3, Omega 6 có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe:

• Hỗ trợ khả năng phát triển ở trẻ sơ sinh: Tăng cường sự phát triển của não bộ, cải thiện khả năng ghi nhớ và học tập. Ngoài ra, acid Omega 6 còn được biết như dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và khả năng hấp thu ở trẻ.
• Cải thiện chứng rối loạn tăng động giảm chú ý: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, Omega 6 có ảnh hướng tích cực tới những trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý. Trong vòng 6 tháng thử nghiệm, đã có hơn 47% người bệnh sử dụng Omega 6 cải thiện được triệu chứng của bệnh.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Omega 6 giúp tăng mức cholesterol tốt, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Theo Tạp chí chính thức của Liên minh châu Âu, Omega 3 và Omega 6 đặc biệt quan trọng  đối với sự phát triển trí não và thị lực của bé, giúp bé thông minh, mắt sáng. Các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không được bổ sung đủ lượng Omega 3 và Omega 6 khi mẹ mang thai và trong những tháng đầu đời, sẽ gặp phải các rối loạn về chức năng của các mô thần kinh và mắt.

Hiện nay, các sản phẩm Omega 3, Omega 6 từ thực vật trở thành mặt hàng được các bà mẹ bỉm sữa săn lùng nhiều trên thị trường. Vậy Omega từ nguồn thực vật sở hữu ưu điểm gì mà nhiều mẹ “chết mê, chết mệt” đến vậy?

Ưu điểm của Omega thực vật

Omega thực vật có những ưu điểm tuyệt vời cho trẻ sau đây:

Không tanh

Như chúng ta đều biết, các loại Omega thực vật được chiết xuất từ dầu của các loại hạt, ngũ cốc sẽ không có vị tanh. Vị của chúng rất dễ uống đối với trẻ. Trong khi đó, mùi vị của dầu cá thường rất tanh, dễ gây kích ứng dạ dày, nôn trớ khi sử dụng cho trẻ nhỏ khiến nhiều bé không chịu uống. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vào cơ thể bé.

Khi sử dụng Omega từ thực vật, mẹ có thể cho bé dùng trực tiếp hoặc pha vào sữa, cháo hoặc nước trái cây để cho bé uống mà không ảnh hưởng tới mùi vị thức ăn và chất lượng của Omega.

Không có nguy cơ nhiễm độc thủy ngân

Cá sống ở ngoài biển thường chứa khá nhiều methyl thủy ngân, nguy cơ nhiễm hormone tăng trưởng. Vì thế trẻ có nguy cơ nhiễm độc dây thần kinh, sự tích tụ này càng lâu sẽ càng gây nguy hại đến sức khỏe của bé. Trong khi đó, Omega từ nguồn thực vật lại rất lành tính, không có nguy cơ nhiễm độc thủy ngân nên mẹ có thể an tâm cho bé sử dụng.

Dễ dàng hấp thu

Omega 3 từ thực vật có đại diện là ALA. Khi đi vào cơ thể, ALA sẽ được chuyển hóa thành những chuỗi acid béo dài như DHA và EPA. Đây đều là những acid béo thiết yếu cho sự phát triển não bộ và thị giác ở trẻ. Đồng thời, sự có mặt của ALA còn giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất có lợi này tốt nhất, lên tới 96%.

Nguồn Omega 3, Omega 6 từ thực vật có chứa hàm lượng vitamin E dồi dào, đảm bảo không bị oxy hóa khi hấp thu vào cơ thể.

Bổ sung bao nhiêu Omega 3, Omega 6 từ thực vật là đủ?

Bổ sung Omega 3, Omega 6 cho trẻ là điều rất tốt. Tuy nhiên, cần phải định lượng chuẩn để không gây ra sự mất cân bằng, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe:

• Bổ sung quá nhiều thực phẩm chứa Omega 6 sẽ khiến máu khó lưu thông, dẫn đến nhồi máu cơ tim, ung thư, cao huyết áp, khô mắt,…
• Thừa Omega 3 sẽ khiến lượng máu gia tăng đột biến, nguy cơ xuất huyết não cao.
• Nếu cơ thể thiếu hụt cả Omega 3 và Omega 6 sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương và các bệnh về da.

Vậy tỷ lệ Omega 3 và 6 như thế nào là hoàn hảo, tốt cho sức khỏe? Qua các nghiên cứu trước đây của Giáo sư Shlomo Yehuda (Đại học Bar Ilan, Ramat Gan, Israel) cho thấy, tỷ lệ hấp thu Omega 6/Omega 3 cho trẻ 4/1. Bởi tỷ lệ này mang tới lợi ích như:

• Cải thiện sự phát triển của não bộ, tránh hiện tượng căng thẳng, mệt mỏi, lo âu.
• Tối ưu hóa khả năng hấp thu DHA, AA vào trong não.
• Ức chế sự hình thành cholesterol trong màng tế bào thần kinh. Nếu lượng cholesterol này tồn tại trong màng tế bào quá nhiều sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, giảm trí nhớ, tiếp thu chậm, thị lực kém.
• Phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm như hen suyễn, rối loạn tăng động giảm chú ý, động kinh,…

Như vậy, có thể nói rằng, tỷ lệ 4/1 (Omega 6/Omega 3) chính là thước đo chuẩn để cha mẹ có thể bổ sung cho trẻ, giúp bé phát triển toàn diện.

Mẹ nên chọn loại Omega thực vật nào?

Giờ đây cha mẹ đã hiểu được tầm quan trọng của Omega thực vật đối với sức khỏe trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc bổ sung cho trẻ bằng cách nào lại không phải chuyện đơn giản. Về mặt lý thuyết, tỷ lệ vàng 4/1 (Omega 6/Omega 3) chính là công thức mà cha mẹ cần nạp cho bé trong mỗi bữa ăn. Nhưng tỷ lệ này lại rất khó để định lượng chính xác. Đặc biệt với những trẻ sơ sinh hoặc trẻ hấp thu kém thì điều này càng cần được quan tâm.

Nếu mẹ cảm thấy khó khăn trong việc cân bằng lượng Omega 3, Omega 6 từ thực đơn hàng ngày thì có thể bổ sung cho bé bằng sản phẩm ưu Việt như TPBVSK Fitobimbi Omega Junior.

Với tỷ lệ Omega 6/Omega 3 đạt chuẩn (4/1). TPBVSK Fitobimbi Omega Juniorây là một trong những sản phẩm hiếm hoi trên thị trường đáp ứng được tỷ lệ vàng Omega 6/Omega 3 mà chuyên gia khuyến cáo. Đồng thời, Fitobimbi Omega Junior còn bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin E, vitamin B6. Đây quả thực là món “bảo bối” phải có của bất kỳ bà mẹ có con nhỏ, giúp trẻ thông minh, sáng mắt!